Nutrisi adalah sains, bukan kepercayaan semata-mata. Walau bagaimanapun, bila masuk bab soya, ia tak jadi berasaskan fakta tapi tanggapan dan kepercayaan saja… (dan benda yang viral!). Biasanya yang disebarkan tentang soya ialah, ia menyebabkan lelaki menjadi seperti wanita (pondan) dan menurunkan kesuburan lelaki, kerana ia meningkatkan paras estrogen (hormon wanita). Benarkah perkara ni? Teruskan membaca dan saya akan terangkan.

“Soya tak elok untuk lelaki?”

Soya Menyebabkan Lelaki Menjadi Lembut

Kandungan phytoestrogen di dalam soya dikatakan satu perkara yang menjadi kerisauan, kerana ditakuti mempengaruhi kelelakian kaum adam yang mengambilnya. Kaum lelaki memerlukan hormon testosteron untuk menjadikan kelelakiannya berfungsi, manakala wanita pula memerlukan hormon estrogen. Tapi, bagaimana kalau hormon estrogen ni ada pada lelaki? Takut, kan? Lelaki lembut! Sotong! Pondan!

Tapi sebenarnya, banyak kajian dibuat untuk membuktikan perkara ni… Dan hasilnya:

“Soybean isoflavone exposure does not have feminizing effects on men: a critical examination of the clinical evidence.” Fertil Steril. 2010 May 1;93(7):2095 –104.

Laporan tersebut membuktikan bahawa isoflavon dalam soya tidak memberi kesan ‘kewanitaan’ kepada kaum lelaki.

Soya Menurunkan Paras Hormon Kelelakian

Bila hormon kelelakian menurun, lelaki menjadi mandul, tak subur. Menjejas produktiviti. Benarkan pengambilan soya menjejeas kesuburan lelaki?  Yang bagusnya ia cuma tanggapan semata-mata.

“Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis.” Fertil Steril. 2010 Aug;94(3):997–1007″

Laporan yang dihasilkan selepas ujian klinikal untuk mengkaji kesan soya terhadap lelaki —> PROTEIN SOYA TIDAK MEMBERI KESAN KEPADA HORMON LELAKI.

Malah, sebenarnya pengambilan soya sangat penting untuk lelaki, berdasarkan laporan kajian ini:

“Soy protein isolate and protection against cancer.” J Am Coll Nutr. 2005 Apr;24(2):146S –9S.

“Feasibility of a low-fat/high-fiber diet intervention with soy supplementation in prostate cancer patients after prostatectomy.” Eur J Clin Nutr. 2008 Apr;62(4):526 –36.

Protein Soya mengurangkan risiko kanser prostat!

Nampaknya cerita-cerita buruk tentang soya hanyalah tanggapan semata-mata. Berhentilah menyebarkan keburukan soya yang tidak berasas, kerana mungkin kita telah menjauhkan orang lain dari perkara-perkara yang boleh membantu dalam meningkatkan kesihatan mereka.

Jadi, kenapa nak sebarkan lagi bahawa soya tidak baik untuk lelaki? Kenapa nak kata soya tak baik untuk lelaki?

Pemakanan yang seimbang dan lengkap membantu kanak-kanak membesar dan belajar dengan berkesan. Di samping itu, ia juga membantu mencegah obesiti dan penyakit berkaitan dengan berat badan, misalnya obesiti.
 
 Di bawah adalah panduan yang boleh membantu ibu-ibu dalam memberikan zat makanan sempurna kepada anak-anak.
 
 - sediakan 5 hidangan buah dan sayuran setiap hari
 - pilihlah sumber protein yang sihat, misalnya dari daging tanpa lemak, kekacang dan telur.
 - hidangkan bijirin penuh kerana ia mengandungi kadar serat yang tinggi.
 - rebus, bakar atau steam makanan, kurangkan menggoreng.
 - hadkan atau lebih baik elakkan makanan segera dan makanan rapu.
 - berikan anak-anak air atau susu dan kurangkan pengambilan minuman buah-buahan yang mengandungi kadar gula yang tinggi.
 
 Sebaiknya ibu mengambil tahu dan mempelajari tentang keperluan nutrisi anak-anak. Sesetengah nutrien bertambah keperluannya mengikut umur anak, misalnya kalsium dan zat besi.
 
 Di zaman serba serbi tercemar ini, saya bekalkan anak-anak dengan Meal Shakes Shaklee.
 
 Belikan anak-anak anda Meal Shakes bagi membantu mereka memenuhi keperluan nutrien.

Shaklee Ada Ubat Gout? Betul Ke?

October 21, 2014

Gout adalah penyakit yang disebabkan oleh asid urik yang berlebihan di dalam darah. Monosodium urate atau kristal asid urik yang termendap di persekitaran sendi ataupun di dalam sendi boleh menimbulkan keradangan yang menyebabkan sakit sendi. Bagaimana asid urik berlebihan di dalam darah terjadi? Ia boleh terjadi kerana metabolisma dan pengendalian asid urik yang tak seimbang, [...]

Read the full article →

Khasiat Daun Senna Untuk Detoks

October 12, 2014

Biasanya kalau disebut ‘senna’ ramai yang menyangkakan ia adalah inai.  Daun senna sebenarnya bukan daun inai. Ia adalah bahasa saintifik untuk pokok gelenggang yang banyak terdapat dalam semak di negara kita. Malaysia negara bertuah memiliki beribu-ribu spesis tumbuhan yang mempunyai kesan terapeutik dan berguna untuk perubatan. Senna pertama kali diperkenalkan oleh pakar perubatan di tanah [...]

Read the full article →

Set Slimming Shaklee

October 7, 2014

Selain dari set-set breastfeeding, kecantikan, bersalin, kami juga menyediakan set slimming yang terdiri dari set mekanisma 3B (buang, bakar, bina). Apa yang dibuang, dibakar dan dibina tu? Sebelum tu, suka saya nak ingatkan, untuk turunkan berat badan, bukan hasil satu malam. Dan barangsiapa yang mahu menguruskan badan harus faham konsep kalori..  Kalori yang diambil haruslah [...]

Read the full article →

Set Vitamin Untuk Penghadaman Yang Baik

September 29, 2014

Asas untuk mendapatkan tubuh yang sihat adalah sistem penghadaman yang baik. Ini kerana, segala zat makanan kita diserap di dalam usus. Selari dengan sabda Rasulullah SAW bahawa perut adalah punca segala penyakit, maka wajar untuk kita menjaga kesihatan sistem penghadaman kita. Tanda-tanda mengalami masalah penghadaman ialah:- Sembelit Kembung dan ketidakselesaan perut Mulut berbau Najis berbau [...]

Read the full article →

Kenapa Mesti Beli Kalsium Shaklee?

September 23, 2014

Adakah kerana harga kalsium Shaklee lebih murah? Hmm… mungkin tidak kot. Kesihatan ni mahal harganya… jangan sebab nak murah kita diskaun segala kualitinya. Daripada makan vitamin murah yang tak tentu dari mana, lebih baik beli makanan berkhasiat yang tinggi sumber kalsium aslinya. Kalsium Shaklee, bukan sebarang Kalsium… sebab apa? Ia bukan saja kalsium, tapi terdiri [...]

Read the full article →

Faktor Vitamin Tidak Menyerap Dengan Baik

September 9, 2014

Apakah yang terjadi apabila tubuh kita tidak dapat menyerap nutrien? Di bahagian manakah nutrien diserap dalam tubuh kita? Secara umumnya, nutrien diserap dalam tubuh kita di bahagian usus kecil. Sebelum sampai ke usus kecil, ia dicerna dan diuraikan kepada bentuk ringkas agar dapat diserap oleh tubuh. Faktor utama nutrien tidak dapat diserap dengan baik ialah [...]

Read the full article →

Kesan Minuman Sejuk Pada Enzim Pencernaan

September 3, 2014

Selalu kan kita dilarang untuk minum air sejuk? Terutama selepas makan? Bahaya kah? Sebenarnya tiada masalah kalau anda tak mengalami masalah dengan sistem pencernaan. Sebaliknya, kalau ada masalah pencernaan, elakkan minum air yang sejuk atau berais sebaik saja selepas makan. Ini kerana air yang sejuk menjadikan enzim pencernaan di dalam mulut dan perut berhenti berfungsi. [...]

Read the full article →

Jom Kenal Sejarah Vitamin Shaklee

September 2, 2014

Shaklee bukan dicipta tahun lepas, tapi ia bermula sejak 100 tahun yang lalu, di mana Dr Forrest Shaklee telah membangunkan multivitamin pertama yakni VITAlized MINeral pada tahun 1915! Syarikat Shaklee sendiri ditubuhkan pada 1956. Kemudian pada tahun 1960, pencuci yang boleh di-biodegrasi pertama, yakni Basic-H telah dicipta. Pada tahun ini juga ESP telah dihasilkan. Vitamin [...]

Read the full article →